Was ist Element Yoga?

Kraftvoll, fließend, lebensfroh!

Element Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, Yoga in mitten des modernen Lebens erfahrbar zu machen. Es verbindet das ganzheitliche Denken des Ayurveda mit der lebensbejahenden Sichtweise der tantrischen Yogaphilosophie. Klassisches Hatha Yoga, Anusara Yoga und Vinyasa Flow beeinflussen Element Yoga ebenso wie moderne Biomechanik und Entwicklungspsychologie.

Modernes Hatha Yoga

Element Yoga ist aus Alexander Krökers Begeisterung für das Leben und seiner langjährigen Erfahrung als Yogi und Yogalehrer gewachsen: zeitgemäßes Hatha Yoga und dennoch tief in der Tradition verwurzelt. Element Yoga ist eine transparente und undogmatische Praxis. Sie richtet sich an alle, die sich Veränderung von Herzen wünschen. In der Element Yogapraxis üben wir mit Themen, die uns berühren, einer anatomisch präzisen Ausrichtung, kraftvollen Haltungen und fließenden Übergängen.

Alignment, Flow & Relax

Im Element Yoga wollen wir die Yogapraxis auf deine individuellen Bedürfnisse und Anforderungen abstimmen. Deswegen setzen unsere Klassen einen Schwerpunkt. Du entscheidest, was du heute brauchst. Alignment, Flow oder Relax bestimmen den Fokus der jeweiligen Element Yoga Stunde.

  • Alignment: Präzise körperliche Ausrichtung. Lebendig und lehrreich.
  • Flow: Kraftvoll fließende Sequenzen. Eintauchen und mitfließen.
  • Relax: Sanft-meditative Einheiten. Atmen und spüren.

Kurse

Unser offener Kursplan ist für alle Level geeignet. Egal ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschritten, Du bist herzlich willkommen, mitzuüben. Anstatt Dich auf ein Level festzulegen, folgst Du Deinem Bedürfnis und entscheidest zwischen Alignment, Flow oder Relax. Der Lehrer bietet Alternativen für verschiedene Level an und Du übst, was Du kannst. Und vor allem, was Dir gut tut.

Unsere Anfänger- und Aufbaukurse sind spezifisch auf Bedürfnis und Level zugeschnitten. Von Deiner Krankenkasse bezuschusst!

Wir bieten auch Privatunterricht – auf Dich zugeschnittener Personal Yoga mit dem Element Yogalehrer Deines Vertrauens!