Birgit Zilch

Birgit Zilch

Birgit Zilch
Stil: Element Yoga
Sprache: Deutsch

Die erste Yogaerfahrung hatte ich 2008 im klassischen Fitnessstudio bei einer tollen Jivamukti Lehrerin. Die Stunden waren damals super herausfordernd und anstrengend für mich, aber ich kann mich noch genau an das Gefühl danach erinnern: Ich war aufrechter und gefühlt 10 Zentimeter größer und ich lief jedesmal mit einem fetten grinsen durch die Stadt:)

Danach folgten Indienreisen mit Ashram-Aufenthalten und viele Jahre der Suche nach der passenden Yogalehrerausbildung. Als ich 2017 die erste Stunde bei Element Yoga machte, war es für mich ganz klar: Hier habe ich gefunden was ich suchte! Die 200h Ausbildung bei Alex war genau der richtige Start und die lange „Suche“ hat sich gelohnt. Die Verbindung zwischen der Elementelehre, dem Ayurveda und dem klassischen Hatha Yoga gelingt Alex total, noch dazu undogmatisch und mit der verrückten Stadt Berlin vereinbar! 2019 habe ich die 100h YinYoga Ausbildung absolviert und ich denke der Weg geht weiter.

Körperlich finde ich die Yogapraxis immer noch sehr bereichernd aber zunehmend genieße ich die geistige Ausgeglichenheit und das süßliche Zufriedensein nach der Yogapraxis. Dies von der Matte mit in den Alltag zu nehmen ist mein Wunsch für mich und alle anderen Yogis:)

Durch meinen Hintergrund im Sport- Ernährungs- und Tanzbereich lege ich in meinen Stunden sehr viel Wert auf Ausrichtung (Alignment) und bin davon überzeugt, dass Yoga für Jeden ist.