Aufbaukurs Yin: Detox! Leber- & Gallenblasen Meridian (mit Patricia, Do 18h, ab 24.01.2019)

149,00 

: 24 vorrätig

Krankenkassengeförderter Kurs (10 Termine) mit Patricia Ankele

Termine: 24.01. – 28.03.2019, Donnerstags, 18h
Level: 3

Dies ist ein geschlossener Kurs, der eine verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung (=Ticketkauf) erfordert.

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DETOX MIT YIN YOGA: 

„Befreie Dich von Ballast – Schaff Platz für Neues“

In diesem Yin Yoga Kurs geht es darum, Spannungen und Blockaden in den Muskeln, Faszien (Bindegewebe) und inneren Organen loszulassen, für mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in unserem Leben.

Mit einer speziellen Yin Yoga Detox Sequenz stimulieren wir vor allem die wichtigsten Entgiftungsorgane und somit auch deren Meridianverläufe  Leber/Gallenblase, Nieren/Blase und Magen/Milz.  Aufgrund der Dehnungen und Kompressionen, die wir im Yin Yoga auf das Fasziennetzwerk in unserem Körper ausüben, wird der Stoffwechsel angeregt, eingelagerte Giftstoffe können wieder freigegeben und besser abtransportiert werden.

Während wir in den Yin Haltungen die Faszienbahnen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir mit einer Selbstmassage (Myofaszialrelease-Technik) die Faszien punktuell, sodass einzelne Verklebungen (Triggerpunkte) gezielt bearbeitet werden können.  Diese gezielte Manipulation wirkt entgiftend und ausgleichend auf den gesamten Organismus. Ein unmittelbares Gefühl von mehr Vitalität und Freiheit wird erfahrbar.

Diese langsame, meditative Praxis, in der wir die einzelnen Asanas zwischen 3-5 Minuten halten, hilft uns, zu regenerieren und zu entspannen.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN ÜBER DAS MERIDIAN SYSTEM:

Laut der chinesischen Medizin ist das Meridian-System ähnlich der Natur ein Netzwerk von Kanälen, durch die unsere Lebensenergie (Qi) fließt. Wenn der Energiefluß in einem dieser Systeme im Ungleichgewicht ist oder stagniert, können Symptome körperlicher oder seelischer Natur auftreten.

Yin Yoga ist ein Weg, wie wir diese Energie wieder ins Fließen bringen können. Indem wir das Bindegewebe intensiv dehnen und den Geist beruhigen, kann die Lebensenergie besser durch die Meridiane fließen und die Organe optimal versorgen. Wir fühlen uns ausgeglichen und in Balance.

Das Meridian-System besteht aus 12 Meridianen. Zehn Meridiane sind in Paaren den jeweiligen Wandlungsphasen, bestimmten Qualitäten sowie Yin & Yang zugeordnet. Zwei weitere Meridiane sind unpaarig. Der eine verläuft auf der Körpervorderseite und der andere auf der Rückseite des Körpers.

In den folgenden Aufbau-Kursen werden wir uns für jeweils 10 Wochen einem bestimmten Meridianpaar widmen. Du lernst die dazugehörige Wandlungsphase kennen, für welche ganz konkreten Eigenschaften sie steht. Du trittst mit ihnen in Kontakt, spürst und fühlst, was sie Dir vermitteln und was Du mit ihnen anfangen kannst. Du praktizierst Asanas die unterstützend wirken, um Blockaden auf dem entsprechenden Energiekanal zu lösen. Welche Atemübungen helfen und welche Eigenschaften und Merkmale eine Rolle spielen.

In diesen 10 Wochen lernst Du, wie man die Praxis von Yin Yoga auf die Meridiane anwendet, um Körper und Geist zu harmonisieren.


Bezuschussung durch Deine Krankenkasse

Die Anfänger- und Aufbaukurse des Element Yoga werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurse bezuschusst. Alle aktuellen Kurse findest Du in unserem Kursplan unter Anfänger- und Aufbaukurse. Bitte kläre vorab, ob Deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt, und gebe den jeweiligen Namen des Lehrers an, wenn Du Dich bei der Krankenkasse erkundigst.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel die Kurskosten bis zu 80%. Die Krankenkassen verlangen, dass Du von Deinem Kurs 80% wahrgenommen hast, damit er anerkannt wird.

Bedingungen für eine Teilnahmebestätigung

Die Laufzeit der Kurse beträgt 10 Termine à 90 Minuten. An gesetzlichen Feiertagen findet der Kurs nicht statt.

Du bekommst nach Absolvieren von mindestens 8 der 10 Kurstermine innerhalb der Laufzeit des Kurses eine Teilnahmebestätigung inkl. Zahlungsquittung. Diese kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen, um den Erstattungsbetrag zu erhalten. Die Teilnehmerbescheinigung wird am letzten Kurstermin ausgeteilt.

Das nachträgliche Abholen von Teilnehmerbescheinigungen ist nur während der laufenden Kurszeiten Mo-Do von 17:30 – 20 Uhr möglich. Das Verschicken von Bescheinigungen per Post ist nicht möglich.

Termine nachholen

Solltest Du zu einem oder mehreren Terminen nicht erscheinen können, kannst Du diese bei jedem anderen Anfänger- und Aufbaukurs sowie in jeder offenen Klasse nachholen.

Das Nachholen von Terminen ist innerhalb der Laufzeit des Kurses möglich: ab Beginn bis Ende des Kurses. Aus Kulanz ermöglichen wir es Dir, noch bis 6 Tage nach Beendigung des Kurses Termine nachzuholen.

Zum ersten Mal im Studio?

Matten, Blöcke und alles was Du für Deine Praxis brauchst stellen wir vor Ort kostenlos zur Verfügung. Bringe lediglich bequeme Kleidung mit und sei 10-15 Minuten vor dem jeweiligen Kursbeginn da.