Basiskurs: Starke Mitte (mit Franzi, Mo. 20:15h, ab 06.05.2019)

149,00 

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Krankenkassengeförderter Kurs (10 Termine) mit Franziska Schrödl

Termine: 06.05.-15.07.2019, montags, 20:15h
Level: 2

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Basiskurs: Starke Mitte

In diesem Kurs beugst Du sinnvoll Rückenschmerzen vor, denn es ist eine starke Bauchmuskulatur, die die Wirbelsäule von vorn stützt und so eine Aufrichtung gegen die Schwerkraft erst ermöglicht. Es erwartet Dich eine kraftvolle Yogapraxis, bei der wir üben, den Fokus auf die Stabilität der Körpermitte in allen Yogapositionen beizubehalten.

Das kann Dir dabei helfen, auch in allen Lebenslagen deinen Fokus auf Deine körperliche Mitte und somit auch darauf auszurichten, was Dir im Leben wichtig ist.

Du erfährst außerdem für die Yogapraxis relevantes Wissenswertes zu dem funktional anatomischen Zusammenspiel der verschieden Schichten der Bauchmuskulatur im Zusammenhang mit der Stabilität der mittleren Wirbelsäule und dessen positiven Effekt auf den ganzen Körper.

Lasst uns das Feuer in unserer Körpermitte anfachen!

Element: Feuer
Fokus: starker Bauch & stabiler mittlerer Rücken


Bezuschussung durch Deine Krankenkasse

Die Anfänger- und Aufbaukurse des Element Yoga werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurse bezuschusst. Alle aktuellen Kurse findest Du in unserem Kursplan unter Anfänger- und Aufbaukurse. Alle Infos zur Krankenkassenbezuschussung findest Du hier.

Zum ersten Mal bei Element Yoga?

Matten, Blöcke und alles was Du für Deine Yogapraxis brauchst stellen wir Dir kostenlos zur Verfügung. Du brauchst nur noch bequeme Kleidung mitbringen. Bitte sei ca. 15 Minuten vor Beginn Deines Kurses im Studio.

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