Ein Date mit Dir selbst: Selfcare Essentials & Element Yin
“Connection” – verbinde Dich mit Deinem Herz! (mit Patricia Ankele, So. 03.02.2019)

20,00 25,00 

: 20 vorrätig

Termin: 03. Februar (Sonntag)
Zeit: 19-21 Uhr
Ort: Element Yoga, Pfuelstr.5, 10997 Berlin/Kreuzberg
Level: offen, keine Teilnahmebedingungen
Preis: 25€ (20€ für Element Yoga Lehrer und Azubis)

Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung (=Ticketkauf).

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SKU: WS-PA-03-02-2019 Kategorie:

Ein Date mit Dir selbst:
Selfcare Essentials & Element Yin

“Connection” – verbinde Dich mit Deinem Herz!

Mit Patricia Ankele

Sonntag, 03. Februar 2019, 19-21 Uhr

„Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen.“
~Johann Wolfgang von Goethe

Das Herz ist der Ort unserer zartesten Gefühle, an dem wir sowohl Glück als auch Trauer erfahren. Die Tür zu unserem Herzen zu öffnen bedeutet, intensive Momente der Freude zu erleben, aber auch offen zu sein, alte Verletzungen und Enttäuschungen an die Oberfläche kommen zu lassen.

Die meditative Qualität der Yin Yoga Praxis ist eine wunderbare Möglichkeit, allem, was sich zeigen möchte, mit Mitgefühl & Akzeptanz zu begegnen.

Eine Kombination aus Brust- und Schulteröffnern lässt einen von innen nach außen energetisiert und offener sein. Rückbeugen vertiefen die Atmung und fördern so das Empfangen und Loslassen auf allen Ebenen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen entspannst Du in die Öffnung hinein, lauschst, was Dein Herz Dir sagen möchte.

Sinnliche Aromen der essentiellen Öle arbeiten auf emotionaler Ebene, verbinden Dich mit Deiner inneren Weisheit und stärken das Vertrauen in Dich und andere.

Zum Abschluss des Workshops üben wir die Metta-Meditation, denn Metta für sich selbst zu kultivieren schafft Liebe für andere.

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Wenn wir uns bewusst eine Auszeit nehmen, gut für uns sorgen, können wir auch wieder besser für andere da sein!

Die Selfcare Essential Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit Dir selbst und finden 1 x im Monat statt, immer sonntags von 19-21 Uhr.

Gönne Dir zwei Stunden nur für Dich und verwöhne Dich in einem Workshop, der die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressurgriffen und ätherischen Ölen kombiniert. Die lang gehaltenen schmelzenden Dehnungen in den Yin-Haltungen ermöglichen Dir, tief einzutauchen, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu finden.– anstatt Dich schon wieder mit tausend Dingen zu beschäftigen, die in der vor Dir liegenden Woche auf dich warten. Zumindest in diesen 2 Stunden musst Du das nicht 😉

Jeder Selfcare Essential Yin Workshop beinhaltet neben den Yin-Yoga-Übungen und einem Akupressurgriff auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.

Ausgesuchte ätherische Öle unterstützen Dich dabei, Emotionen in Balance zu bringen. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle unterstützt und verstärkt werden.

Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den Asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen und ihren Duft einatmen.

Durch das längere Verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie, wieder ins Fließen.

Genieße die wohltuende und beruhigende Wirkung, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

Level

Offen, all Levels are welcome

Preis

25€/20€*
* Preis gilt für Element Yoga Lehrer und -Azubis.

Diese Workshop Reihe findet monatlich mit unterschiedlichem Fokus statt.

Weitere Termine 2019

Sonntag, 03. März │19-21 Uhr
Sonntag, 07. April │19-21 Uhr
Sonntag, 05. Mai │19-21 Uhr
Sonntag, 02.Juni │19-21 Uhr

Anmeldung & Infos

Via Onlinebuchung hier auf der Webseite
Infos unter yoga@elementyoga.de

Patricia Ankele

Patricia ist Yogalehrerin und Entspannungspädagogin sowie zertifizierter FeetUp® Teacher. Sie unterrichtet Krankenkassen bezuschusste Kurse. Als Advanced Yoga Teacher (BDY/EYU & RYT) greift sie auf 1500+ Stunden Yogateachertraining zurück und nimmt regelmäßig persönliche und berufliche Fort- und Weiterbildungsangebote in Anspruch.

„Überzeugt von der Klarheit der Element Yoga Methode, berührt von dem lebensbejahenden Aspekt der tantrischen Philosophie und der Ruhe & Kraft, die ich in der Yin Yoga Praxis erfahre, liebe ich es, in meinen Klassen mit kreativen Sequenzen, klaren Anweisungen und anatomischem Verständnis einen Raum für alle zu schaffen, ob absolute Beginner oder Profi, um die Praxis & Philosophie des Yoga mit dem Weg des persönlichen Wachstums zu verbinden. Für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.“
elementyoga.de/patricia-ankele