Element Yin Advanced Immersion (Intensivtraining mit Alexander Kröker, 18.04.-28.07.2019)

Datum: 18.04.-28.07.2019
Leitung: Alexander Kröker
Für wen: Yogalehrer und Yogaschüler mit Bereitschaft zu einer intensiven Auseinandersetzung
Kostenbeitrag: 1750€/ 1500€ early bird bis 01.03.2019
Bildungsprämie bis 500€ anrechenbar
Kontakt: ausbildung@elementyoga.de, 030/53796124

Zur Anmeldung kontaktiere uns per E-Mail

Element Yin Advanced Immersion in Berlin

100h Intensivtraining mit Alexander Kröker

18. April – 28. Juli 2019

Starte mit einer Reise zu den fünf Elementen und Dir selbst. Vertiefe deine Yin Yogapraxis gemeinsam mit Gleichgesinnten und lass dich von der Weisheit der Elemente inspirieren. Ergreife den Moment und beginne etwas ganz Besonderes: Erkläre Dich und Dein Leben zum Forschungsfeld!

In dem 100 stündigen Intensivtraining mit Alexander Kröker als Ausbildungsleiter und auf Yin Yoga spezialisierten Gastdozenten erwarten Dich ausgiebige Einheiten mit sanft-achtsamer Asanapraxis, Pranayama und Meditation.

Ergänzt wird die Praxis durch theoretische Einheiten zur Philosophie mit Schwerpunkt auf dem Erstellen von Balance. Dafür ziehen wir verschiedene Ansätze aus dem Yoga, dem Taoismus, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der indischen Heilkunde Ayurveda heran. In der Anatomie liegt der Schwerpunkt auf der Struktur des Bindegewebes. Funktionalität von Knochen, Gelenken und Bändern werden ebenso behandelt wie Funktion und Verlauf der Myofaszialmeridiane (anatomische Zuglinien). Zudem widmen wir uns der Atemmechanik (prana), dem Nervensystem und dem Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin.

Für wen

Die Immersion richtet sich insbesondere an Element Yogalehrer und Yogalehrer anderer Stile mit mind. 200h Abschluss, die sich fortbilden und tiefer in Yin Yoga einsteigen möchten. Sie ist auch offen für interessierte Yogaschüler. Sie bietet Lehrern wie Schülern die Möglichkeit, über den normalen Yogaunterricht hinausgehend, den ganz eigenen Weg des Element Yin Yoga zu beschreiten.

Die 100h Immersion kann einzeln oder als ein Modul der +300h Yogalehrer Fortbildung gebucht werden. Diese qualifiziert Yogalehrer zur Krankenkassenanerkennung.

Lerninhalte der Immersion

Praxis

  • Erspüren und Ankommen im Körper durch intensive Yin Yoga Praxis
  • Die Praxis und ihre Wirkung mit Schwerpunkt auf: Haltungskategorien, Körperbereiche, Faszienlinien, Meridiane, emotionale Qualitäten
  • Modifikationen und Variationen von Asanas im Hinblick auf eine Yin Praxis
  • Kreativer Umgang mit Hilfsmitteln
  • Erfahren und Erlernen verschiedener Entspannungstechniken
  • Balance schaffen durch Asana, Pranayama und Meditation
  • Entwickeln einer Yin Home Practice entsprechend Deiner Konstitution
  • Erfahren von ausgleichenden und unterstützenden Qualitäten in Sequenz und Asana (Energieflussrichtung, Yin- und Yangmeridian)
  • Klassische Yogatechniken und ihre Bedeutung für Element Yin Yoga: Ujjayi, Bandhas, Nadis & Chakren
  • Qualitäten einer fortgeschrittenen Yin Praxis
  • Umsetzung des Yinprinzips in „Yanghaltungen“
  • „Energiemanagement“ durch Pranayama und Meditationen

Philosophie

  • Einführung in die Methodik des Element- / Yin- und Hatha Yoga: Übereinstimmungen, Schwerpunkte und Unterschiede
  • Grundlagen des Taoismus: Yin und Yang, Tao Te Ching
  • Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin: Yin- und Yangmeridiane
  • Loslassen als Konzept der Yogaphilosophie: Vijnana Bhairava & Pratyabhijna
  • Das Element Raum im Ayurveda und seine Bedeutung für das Yin Yoga
  • Balance als Lebenskonzept in der heutigen Welt
  • Lektüre: Tao Te Ching, Vijnana Bhairava Tantra, Pratyabhijna Hrdayam

Anatomie

  • Einführung: Bindegewebe und Faszien
  • Natürliches Bewegungsspektrum von Gelenken und Bändern
  • Dehnung vs. Kompression
  • Struktur von Asanas: Faszienlinien als Leitlinie für Asanas und ihre Modifikationen und Variationen

Teilnahmevoraussetzungen

  • Die Fähigkeit und Bereitschaft, sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene intensiv mit sich selbst auseinander zu setzen
  • Mindestens dreijährige Übungspraxis im Yoga
  • Absolvieren folgender Kurse vor oder während der Ausbildung:
  • Anfängerkurs (optional: Basis schaffen auf YogaRaumOnline) VOR Beginn des Kurses zu absolvieren
  • 5 Yin Basiskurse (Erde/Wasser/Feuer/Luft&Raum) oder equivalent (=50 Yin Klassen)
  • mindestens ein Kurs (10 Klassen) muss bei Anmeldung nachgewiesen werden!
  • Mit Beginn der Ausbildung: tägliche persönliche Yin Yoga Übungspraxis
  • Teilnahme an allen Ausbildungsterminen

Termine*

  • 18.04.-22.04.2019**
  • 17.05.-19.05.2019
  • 14.06.-16.06.2019 (Gastdozent)
  • 05.07.-07.07.2019
  • 26.07.-28.07.2019
  • Zeiten jeweils: Fr: 17-21h; Sa-So: 10-13h & 15-18h; **Mo-Di 9-12h & 14-17h

* Die Termine sind vorläufig, geringfügige Änderungen möglich.

Kosten

  • Immersion: 1750€/ 1500€*
  • *Early bird Preis gilt bei verbindlicher Anmeldung und Bezahlung bis 01.03.2019!

Bildungsprämie

  • Bildungsprämie in Höhe von 500€ anrechenbar
  • Bitte sprich uns vorab an: frank@elementyoga.de
  • Bei Einreichen der Bildungsprämie ist kein Frühbucher-Preis möglich, da der gesamte Teilnahmebetrag spätestens zum Ende der Frühbucher-Anmeldefrist auf unserem Konto eingegangen sein muss.

Kosten bei Ratenzahlung

  • Immersion: 1900€
  • 500€ Anzahlung
  • 250€ zum Ausbildungsbeginn, dann 200€ monatlich (5x)

Anmeldung & Information

  • ausbildung@elementyoga.de
  • 030/53796124
  • Telefonische Sprechzeiten zur Ausbildung: dienstags & donnerstags, jeweils 10-17.30 Uhr

Erfahrungsberichte

„Die Immersion bei Alex hat mein Leben unglaublich bereichert und verändert! Für mich ist es die Verbindung von Körper, Geist und Herz auf Basis des ganzheitlichen Ansatzes der fünf Elemente, die Element Yoga so wertvoll und greifbar macht. Die Immersion ist umfassend und konkret, undogmatisch und klar sowie inspirierend und bewegend zugleich! Alex gibt sein Wissen und seine Erfahrungen mit viel Leidenschaft und Freude weiter! In seinem Unterricht baut er sinnvolle Brücken zwischen Theorie und Praxis, sodass Gelerntes erfahrbar wird. Ich fühlte mich immer unterstützt und ermutigt auf meinem Weg, auch durch unsere einzigartige Gemeinschaft, die entstanden ist.“ (Anna, 2015)

„Die Immersion war wie eine Auszeit von meinem Alltag und gleichzeitig ein Mittendrinsein. Endlich hatte ich Raum, einen Schritt zurückzutreten. Neugierde und Mut kamen auf, genau dort tiefer zu gehen, wo ich an meine Grenzen kam. Wir übten Yoga nicht nur während der Wochenenden auf unseren Matten, sondern auch unter der Woche in unseren Leben. Wir besiegelten, welche Qualitäten wir stärken wollten und taten es. Manchmal übte ich mich darin, absichtlich zu spät zu kommen, die Musik laut aufzudrehen, alle To-do-Listen zu löschen  – und mein Herz zu heben. Eine nie da gewesene Leichtigkeit entstand. Die Element Yoga Immersion ist ein persönlicher Prozess, nachdem man sich kaum mehr vorstellen kann, wie es vorher gewesen sein muss.“ (Lisa, 2013)