LIVE STREAMING – Entspannte Schultern
(mit Patricia, Do. 18:00h,
ab 19.03.2020)

149,00 

: 6 vorrätig

LIVE STREAMING ZU DIR NACH HAUSE!

Kurs (10 Termine) mit Patricia Ankele

Termine: 19.03.-28.05.2020, Donnerstag, 18:00h
Level: 1 (Anfänger mit & ohne Vorkenntnisse)

6 vorrätig

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SKU: AA-Basiskurs-PA-19-03-20 Categories: ,

LIVE STREAMING

Unser Studio bleibt auf Geheiß des Senats vorerst geschlossen. Für uns und für Euch ein großer Eingriff in das tägliche Leben, in die persönliche Freiheit. Wir bieten deshalb ab sofort Online Streaming einiger unserer Klassen, Kurse & Workshops an und arbeiten an weiteren Online Yoga Produkten, die Euch mit Stabilität und Leichtigkeit durch diese Krise bringen. Wir schaffen das gemeinsam!

Entspannte Schultern

Mit Patricia Ankele

In diesem Kurs beugst Du sinnvoll Verspannungen in Schultern und Nacken vor und sorgst so für Wohlbefinden im ganzen Körper. Es erwartet Dich eine belebende Yogapraxis aus Lockerungen und Dehnungen der Schulter- Nacken Partie, kräftigende Übungen zum oberen Rücken und Schultergürtel, sowie Übungen zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule mit wohltuenden Rückbeugen, entspannenden Vorbeugen und ausgleichenden Drehungen für die ganze Wirbelsäule.
Du erfährst außerdem für die Yogapraxis relevantes Wissenswertes zur funktionellen und anatomischen Wirkweise der Brust- und Hals-Wirbelsäule im Zusammenhang mit der Schulter-Arm und der Nacken-Kopf Region.

Element: Luft
Fokus: Schultergürtel