MYO YIN Workshop: Von Kopf bis Fuß – Faszienselbstmassage & Yin Yoga (mit Patricia Ankele, Sa. 07.12.2019)

35,00 65,00 

: 18 vorrätig

Termin: 07. Dezember (Samstag)
Zeit: 10-13 Uhr / 15-18 Uhr
Ort: Element Yoga
Level: offen, keine Teilnahmebedingungen
Preis: 65€/ 35€

Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung (=Ticketkauf).

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SKU: WS-PA-2019-12-07 Category:

MYO YIN Workshop: Von Kopf bis Fuß – Faszienselbstmassage & Yin Yoga

Mit Patricia Ankele

Samstag, 07. Dezember 2019, 10-13 Uhr / 15-18 Uhr

Hast du gewusst, dass Faszien nicht nur unser bindegewebiges Netzwerk im Körper sind, sondern auch unser größtes Sinnesorgan? Zudem werden Abfallstoffe der Zellen über das Fasziennetz zum Abtransport in die Blut- und Lymphbahnen geleitet.

Im MYOYIN YOGA liegt der Fokus genau auf diesem Bindegewebe, dass wir mit der Faszialreleasetechnik und Yin Yoga stimulieren.

Im Yin Yoga unterstützten wir durch das Wechselspiel zwischen Dehnung und Kompression den Austausch von Gewebeflüssigkeit und den Abtransport von Schlacken. Eingelagerter Ballast löst sich und ist bereit für die Ausscheidung.
Während wir in den Yin Haltungen die Faszienbahnen großflächig stimulieren, bearbeiten wir mit einer Selbstmassage die Faszien punktuell, sodass einzelne Verklebungen & Verspannungen (Triggerpunkte) gezielt bearbeitet werden können. Dafür benutzen wir spezielle Bälle.
Die langsame, bewusste Yin Yoga Praxis in Kombination mit hingebungsvoller Selbstmassage stärkt Dein Immunsystem, belebt und unterstützt die Regeneration und Entspannung.
Gleichzeitig bekommst Du in diesem Workshop viele Tipps, wie Du Dir im stressigen Alltag Erleichterung verschaffen kannst, indem Du Dich selbst massierst. Egal, ob im Büro, Flugzeug, Auto oder Zuhause.

Aufbau

  • Vormittags-Session, 10-13 Uhr: Fokus Unterkörper – Füße, Beine & Gesäß
  • Nachmittags-Session, 15-18 Uhr: Fokus Oberkörper – Hüften, Leisten, Arme, Hände & Nacken

Level

  • Der Workshop ist offen für alle

Preis

  • 65 € komplett
  • 35 € nur 1 Workshop (vormittags 3 h oder nachmittags 3 h)

Anmeldung & Infos

Patricia Ankele

Patricia ist Yogalehrerin und Entspannungspädagogin sowie zertifizierter FeetUp® Teacher. Sie unterrichtet Krankenkassen bezuschusste Kurse im YogaRaumBerlin. Als Advanced Yoga Teacher (BDY/EYU & RYT) greift sie auf 1300 Stunden Erfahrung im Yogateachertraining zurück und nimmt regelmäßig persönliche und berufliche Fort- und Weiterbildungsangebote in Anspruch.

„Überzeugt von der Klarheit der Element Yoga Methode, berührt von dem lebensbejahenden Aspekt der tantrischen Philosophie und der Ruhe & Kraft, die ich in der Yin Yoga Praxis erfahre, liebe ich es, in meinen Klassen mit kreativen Sequenzen, klaren Anweisungen und anatomischem Verständnis einen Raum für alle zu schaffen, ob absolute Beginner oder Profi, um die Praxis & Philosophie des Yoga mit dem Weg des persönlichen Wachstums zu verbinden. Für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.“

elementyoga.de/patricia-ankele

Ticket

Ganzer Tag (2 Workshops), Nur Vormittag, Nur Nachmittag