Starker Rücken (mit Anne, Di. 20:15h, ab 21.04.2020)

149,00 

: 22 vorrätig

Krankenkassengeförderter Kurs (10 Termine) mit Anne Gäbler

Termine: 21.04.-23.06.2020, Dienstag, 20:15h
Level: 1 (Anfänger mit & ohne Vorkenntnisse)

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Starker Rücken

Mit Anne Gäbler

In diesem Kurs geht es um die Beweglichkeit des Körpers, speziell im Becken und unteren Rücken. Durch Yogaübungen wie Vorbeugen und Hüftöffner erweitern wir  Schritt für Schritt unsere Beweglichkeit und bauen zusätzlich auch noch Kraft und Flexibilität im unteren Rücken auf. Es lohnt sich! Denn besonders diese Praxis führt uns zu wohltuender physischer und mentaler Ausgeglichenheit und Entspannung.
Zudem erkunden wir, welche funktionell anatomischen Zusammenhänge es zwischen einem flexiblen Becken und einem belastbaren unteren Rücken gibt und wie Du Dir das in der Yogapraxis, und auch im Alltag, zu Nutze machen kannst.

Element: Wasser
Fokus: Hüftgelenk, Becken & unterer Rücken


Bezuschussung durch Deine Krankenkasse

Die Element Yoga Anfänger- und Aufbaukurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurse bezuschusst. Alle aktuellen Kurse findest Du in unserem Kursplan unter Anfänger- und Aufbaukurse. Bitte kläre vorab, ob Deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt und gebe den jeweiligen Namen des Lehrers an, wenn Du Dich bei der Krankenkasse erkundigst.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel die Kurskosten bis zu 80%. Die Krankenkassen verlangen, dass Du von deinem Kurs 80% wahrgenommen hast, damit er anerkannt wird.

Bedingungen für eine Teilnahmebestätigung

Die Laufzeit der Kurse beträgt 10 Termine à 90 Minuten. An gesetzlichen Feiertagen findet der Kurs nicht statt.

Du bekommst nach Absolvieren von mindestens 8 der 10 Kurstermine innerhalb der Laufzeit des Kurses eine Teilnahmebestätigung inkl. Zahlungsquittung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um den Erstattungsbetrag zu erhalten. Die Teilnehmerbescheinigung wird am letzten Kurstermin ausgeteilt.

Das nachträgliche Abholen von Teilnehmerbescheinigungen ist nur während der laufenden Kurszeiten Mo-Do von 17:30 – 20 Uhr möglich. Das Verschicken von Bescheinigungen per Post ist nicht möglich.

Termine nachholen

Solltest Du zu einem oder mehreren Terminen nicht erscheinen können, kannst Du diese bei jedem anderen Anfänger- und Aufbaukurs sowie in jeder offenen Klasse nachholen.

Das Nachholen von Terminen ist innerhalb der Laufzeit des Kurses möglich: ab Beginn bis Ende des Kurses. Aus Kulanz ermöglichen wir es Dir, noch bis 6 Tage nach Beendigung des Kurses Termine nachholen.

Zum ersten Mal im Studio?

Matten, Blöcke und alles was Du für Deine Praxis brauchst stellen wir vor Ort kostenlos zur Verfügung. Bringe lediglich bequeme Kleidung mit und sei 10-15 Minuten vor dem jeweiligen Kursbeginn da.

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