LIVE STREAMING – EINSTIEG NOCH MÖGLICH: Vinyasa & Pranayama: Klarheit und Weite (mit Alex, Mo. 18:15h, ab 30.03.2020)

149,00 

: 17 vorrätig

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Kurs (10 Termine) mit Alex Kröker

Termine: 30.03.-15.06.2020, Montag, 18:15h
Level: 2 (Mittelstufenkurs)

17 vorrätig

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SKU: AA-Vinyasa-Pranayama-AK-30-03-2020 Categories: ,

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Unser Studio bleibt auf Geheiß des Senats vorerst geschlossen. Für uns und für Euch ein großer Eingriff in das tägliche Leben, in die persönliche Freiheit. Wir bieten deshalb ab sofort Online Streaming einiger unserer Klassen, Kurse & Workshops an und arbeiten an weiteren Online Yoga Produkten, die Euch mit Stabilität und Leichtigkeit durch diese Krise bringen. Wir schaffen das gemeinsam!

Vinyasa & Pranayama: Klarheit und Weite

Mit Alex Kröker

In diesem Kurs verbinden wir einzelne Übungen zu einer ganzheitlich fließenden Praxis. Unsere Praxis wird „Autobahn“ statt „Stadtverkehr“! Vinyasa beschreibt das Verbinden der Bewegung mit dem Atem. Es bezeichnet die Fähigkeit, die Gegenwärtigkeit des Moments mit der Räumlichkeit der Bewegung zu verbinden. Du übst, ganz bewusst im Moment zu sein, ohne auszublenden, was um Dich herum ist. Atemübungen helfen Dir, diese Perspektive zu erweitern und vertiefen. Sie erhöhen Dein Atemvolumen und verbessern Deine Ausdauer, indem sie die Kapazität für die Sauerstoffaufnahme erhöhen.

Element: Raum
Fokus: Vinyasa & Pranayama