Vorbeugen: Nachgeben lernen
(mit Alex, Do. 20:15h, ab 06.02.2020)

149,00 

: 10 vorrätig

Krankenkassengeförderter Kurs (10 Termine) mit Alex Kröker

Termine: 06.02.-09.04.2020, Donnerstag 20:15h
Level: 2 (Mittelstufe)
Der Kurs pausiert an gesetzlichen Feiertagen.

Dies ist ein geschlossener Kurs, der eine verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung (= Ticketkauf) erfordert.

10 vorrätig

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SKU: AA-Mittelstufe-AK-06-02-2020 Categories: , ,

Vorbeugen: Nachgeben lernen

Mit Alex Kröker

Vorbeugen & Hüftöffner üben bedeutet Loslassen und Nachgeben lernen. Die rückwärtige Faszienlinie, welche für die Aufrichtung und Stabilisierung unserer Körperhaltung zuständig ist, wird hier gedehnt und entspannt. Entsprechend laden Vorbeugen uns ein, unsere alltäglichen Haltungsmuster und -masken abzulegen und in Kontakt mit dem zu kommen, was wir darunter vorfinden. Vorbeugen stoßen Erholungsprozesse an, aktivieren das parasympathische Nervensystem. Sie erhöhen unsere Beweglichkeit und unsere Flexibilität. Zusätzlich entspannen und kräftigen sie den unteren Rücken. In diesem Sinne führen sie grundsätzlich zu größerer physischer und mentaler Ausgeglichenheit und Entspannung.

Element: Wasser
Fokus: Beinrückseiten, Becken & Rücken


Bezuschussung durch Deine Krankenkasse

Unsere Anfänger- Basis- und Aufbaukurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als “Hatha Yoga” Kurse bezuschusst. Alle aktuellen Kurse findest Du in unserem Kursplan unter Anfänger- und Aufbaukurse.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel die Kurskosten bis zu 80%. Die Krankenkassen verlangen, dass Du von Deinem Kurs 80% wahrgenommen hast, damit er anerkannt wird.

WICHTIG: Wenn Du Dich bei Deiner Krankenkasse erkundigen möchtest, in welcher Höhe sie sich an der Bezuschussung beteiligt, gebe den Kurstitel “Hatha Yoga” sowie den jeweiligen Namen des Lehrers an!

Bedingungen für eine Teilnahmebestätigung

Die Laufzeit der Kurse beträgt 10 Termine à 90 Minuten. An gesetzlichen Feiertagen findet der Kurs nicht statt.

Du bekommst nach Absolvieren von mindestens 8 der 10 Kurstermine innerhalb der Laufzeit des Kurses eine Teilnahmebestätigung inklusive Zahlungsquittung. Diese kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen, um den Erstattungsbetrag zu erhalten. Die Teilnahmebescheinigung wird am letzten Kurstermin ausgeteilt.

Das nachträgliche Abholen von Teilnahmebescheinigungen ist nur während der laufenden Kurszeiten Mo-Do von 17:30 – 20:00 Uhr möglich. Das Verschicken von Bescheinigungen per Post ist nicht möglich.

Termine nachholen

Solltest Du an einem oder mehreren Kursterminen nicht teilnehmen können, kannst Du diese in jedem anderen Anfänger-, Basis- und Aufbaukurs sowie in jeder offenen Klasse nachholen.

Das Nachholen von Terminen ist innerhalb der Laufzeit des Kurses möglich. Aus Kulanz ermöglichen wir es Dir, noch bis 6 Tage nach Beendigung des Kurses Termine nachholen.

Zum ersten Mal im Studio?

Matten, Blöcke und alles was Du für Deine Praxis brauchst, stellen wir vor Ort kostenlos zur Verfügung. Bitte bring lediglich bequeme Kleidung mit und sei 10-15 Minuten vor dem jeweiligen Kursbeginn da.

 

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