Unsere Methode ist eine Yoga-Methode und kein Yoga-Stil. Das heißt: Element Yoga ist universell einsetzbar und das Wissen übertragbar auf andere Yogastile. Es ist also egal, ob Du Ashtanga Yoga oder Hatha Yoga praktizierst oder sogar schon Lehrer*in in einem anderen Stil bist. Element Yoga ist ganzheitlich gedacht und bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Stil mit unserer Methode zu kombinieren.

Alexander Kröker (BDY/EYU, E-RYT 500) ist leidenschaftlicher Yogalehrer, diplomierter Kulturpädagoge, Inhaber von Element Yoga und unser Ausbildungsleiter bei der Online Yogalehrer Ausbildung. Alex ist warmherzig, unterhaltsam und pragmatisch. Er ist ein didaktischer Vollprofi, überfordert Dich nicht, aber fördert Dich auf  ganzer Strecke. Er steht Dir während der Online Ausbildung auch in Einzelcoachings zur Verfügung.

Wir wollen eine echte Alternative zur klassischen Präsenzausbildung zu schaffen. Das ist anspruchsvoll. Möglich wird die Element Yoga Online Yogalehrer Ausbildung durch Alex langjährige Erfahrung mit Ausbildungsgruppen und individuellen Bedürfnissen der Azubis, das klar strukturierte Curriculum und moderne technische Hilfsmittel wie Lernplattform, Slack oder Zoom. Einzelcoachings ergänzen die Lerneinheiten und bringen Dir Sicherheit.

• Einführung & Daily Hero
• Muskelskelettsystem
• Element Yoga – die Methode
• Yoga – was bedeutet das für Dich?
• Selbstreflexion: warum die Ausbildung?

• Stand, Stabilität und Muskeltonus
• Füße und Beine
• Geschichte des Yoga
• Der Begriff Yoga
• Selbstreflexion: auf was kann ich bauen?

• Becken, Vorbeugen, Akzeptanz und Nachgeben
• Hüftgelenke
• Grundkonzepte der Yogaphilosophie
• Historisches Verständnis von Yoga
• Selbstreflexion: Loslassen, verarbeiten, ausgleichen

• Armbalancen, Core und Resilienz
• Rumpfmuskulatur und Verletzungen
• Psychologische Dimension des Yoga
• Yoga Sutra
• Selbstreflexion: meine persönliche Balance

• Rückbeugen, Herzöffner und Vertrauen
• Schultergürtel und Zuglinien
• Yoga als ganzheitlicher Lebensstil und Shiva Sutra
• Yoga – eine Lebenshaltung
• Selbstreflexion: wo ist mein Potential?

• Umkehrstellungen, Meditation, Shavasana
• Hals, Kopf & Blutkreislauf
• Element Yoga: moderne Interpretation klassischer Yogaphilosophie
• Element Yoga und ich
• Selbstreflexion: was hat sich verändert? Was nehme ich mit?

• Methodik und Didaktik des Yogaunterrichts: Sinnvoller und kreativer Unterrichtsaufbau (Vinyasa Krama/Sequencing)
• Vermitteln der Ausrichtungsprinzipien (Alignment Principles)
• Unterrichten verschiedener Haltungskategorien
• Unterrichten in verschiedenen Stilen (Alignment, Vinyasa, Yin)
• Entwickeln von persönlichen Stundenthemen
• Konstitutionsbezogenes Unterrichten nach den Prinzipien des Ayurveda
• Einbezug von Herzqualitäten
• Anleiten von Pranayama und Meditation
• Verbale und physische Hilfestellungen (Adjustments)
• Demonstrationen, Modifikationen und Variationen von Übungen
• Erlernen des Umgangs mit Sprache
• Durchführung von Unterrichtseinheiten mit ausführlichem Feedback

Voraussetzungen

• Online Affinität
• Rund einjährige Übungspraxis (Element Yoga oder andere Yogastile)
• Teilnahme und Absolvieren aller Videoübungen, Chats und Quizzes
• Tägliche persönliche Übungspraxis

Bildungsprämie

Die Bildungsprämie von 500 € wird von uns anerkannt. Wichtig ist, dass Du Dich um die Prämie VOR der Buchung der Ausbildung bemühst. Alle Infos dazu findest Du unter www.bildungspraemie.info/.

Observation

Ein Teil der Ausbildung ist das Observieren. Das erledigst Du bequem von zuhause aus über unserer Yoga Videos. Selbstverantwortlich und mit der Möglichkeit, jederzeit zurückzuspulen.

Abschluss und Zertifizierung

Die 200h Online Yogalehrer Ausbildung wird mit einer schriftlichen Prüfung per Fragebogen und einer Prüfungsstunde abgeschlossen. Du erhälst ein 200h Element Yogalehrer*in Zertifikat.

Die Element Yoga Methode kennenlernen