+300h Online Weiterbildung - Konstitutionsspezifisches Unterrichten
Der Feinschliff für Dein Lehren: Personal Yoga Unterrichten, um die Individualität und Einzigartigkeit Deiner Schüler:innen wertzuschätzen
Einzigartiger Ansatz
Wenn Du Yogalehrer:in bist und regelmäßig unterrichtest, weißt Du, dass eine 200h Ausbildung nur der erste Schritt auf dem Weg des Yogalehrer:innen-Daseins ist.
Um Deine Schüler:innen kompetent und wirksam auf ihrem Yogaweg zu unterstützen, bieten wir Dir mit dem Fokus auf konstitutionsspezifisches Unterrichten und Element Body Reading einen einzigartigen Ansatz innerhalb einer +300h Yogalehrer:innen Weiterbildung – und das sogar als online Format!
Yoga Alliance
zertifiziert
Ganzheitliche Konstitution Deiner Schüler:innen verstehen
Wissenschaftlich fundiert
Fokus: Einzigartigkeit der Schüler:innen wertzuschätzen
Was heißt Konstitution im Kontext von Yoga?
Konstitution im Yoga bezieht sich auf die einzigartigen physischen Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und energetischen Muster einer Person. Diese individuelle Konstitution bestimmt, wie ein Schüler:innen auf Yogaübungen reagieren, welche Asanas am besten zu ihnen passen und wie sie sich in ihrer Yogapraxis entwickeln können.
Ein Verständnis der Konstitution ermöglicht es Yogalehrern, ihren Unterricht an die Bedürfnisse und Ziele der Schüler:innen anzupassen.
Was heißt konstitutionspezifisch Yoga unterrichten?
Konstitutionsspezifisches Unterrichten bedeutet, dass die Yogapraxis auf die individuelle körperliche, geistige und energetische Konstitution eines jeden Schülers oder einer Schüler:in abgestimmt ist.
Beim konstitutionsspezifischen Unterrichten werden diese Aspekte berücksichtigt, um einen maßgeschneiderten Ansatz im Yogaunterricht zu gestalten.
Welchen Einfluss hat das auf die Yogapraxis?
Wenn Element Yogalehrer:innen konstitutionsspezifisch unterrichten, passen sie Übungen, Atemtechniken, Asanas und Sequenzen entsprechend den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben jedes Schülers und jeder Schülerin an. Zum Beispiel könnte jemand mit einer “Vata”-Konstitution eine andere Herangehensweise benötigen als jemand mit einer “Pitta”- oder “Kapha”-Konstitution. Oder wenn wir von den Elementen sprechen, können wir für Wassertypen eine andere Empfehlung aussprechen als für Feuer-, Luft- und Erdetypen.
Die Yogapraxis wird also darauf ausgerichtet, das Gleichgewicht und die Harmonie in den individuellen Konstitutionstypen zu fördern.
Warum wollen wir genau so unterrichten und uns darauf spezialisieren?
Um die Einzigartigkeit unserer Yogaschüler:innen wertzuschätzen und ihnen ihr Potential aufzuzeigen. Und um ihnen die notwendigen Schritte zu vermitteln, die sie ganz persönlich für sich benötigen, um in Balance zu kommen.
Probiere es kostenfrei aus mit unserem Intro Modul!
Entdecke, wie der Fokus auf Konstitution und Element Body Reading Dein Yoga Unterrichten maßgeblich bereichern kann. Lerne mit unserem Einführungsmodul unsere +300h Online Weiterbildung kennen. Ohne Verpflichtungen. Dafür mit 100 % echten Inhalten, Einblicke ins Curriculum, 5h Videomaterial, 3 Praxiseinheiten und Freebies zum Lernen & Üben.
Ausbildungsinhalte auf einem Blick
Element Yoga ist ein freies, offenes System, das jede:n Yogaschüler:in mit seinen/ihren ganz spezifischen Eigenschaften wertschätzt. Es hebt sich von starren Yoga Systemen wie Ashtanga oder Jivamukti Yoga ab, in denen Du einem festgelegten Ablauf folgen musst. Stattdessen gibt Dir Element Yoga die Freiheit, Deine Yogapraxis individuell anzupassen und flexibel auf die Bedürfnisse Deiner Schüler:innen einzugehen.
Wir schulen Dich in der +300h Online Yogalehrer:innen Weiterbildung in der Elementelehre (Ayurveda) und in drei verschiedenen Yogastilen (Yin, Vinyasa, Alignment auf Advanced Niveau) sowie abschließend in dem Bereich Personal Yoga, in dem es vertiefend um das Element Body Reading geht.
Bei Element Yoga bieten wir Dir einen ganzheitlichen Ansatz! Wir verwenden die Elemente, um Dir ein System zu vermitteln, mit dem Du:
- anatomische Abweichungen als Teil der ganzheitlichen Konstitution Deiner Schüler:innen verstehen, anerkennen und nutzen kannst.
- Deinen Unterricht so gestaltest, dass er jeden Körper- und Persönlichkeitstyp anspricht.
- spezifische Bedürfnisse wahrnimmst und Übende dazu ermunterst, ihre eigenen Vorlieben und Bedürfnisse zu verstehen und zu entwickeln.
Aufbauend auf Deiner Yogalehrer:innen Erfahrung wirst Du Dich in diesem Abschnitt vertiefend befassen mit:
- Elementelehre – Element Yoga als ganzheitlicher Ansatz
- Lehre des Ayurveda
- Yoga Anatomie (Muskel-, Skelett-, Atem-, Nervensystem, moderne Biomechanik)
- Bewusstheit, Balance, Entwicklung als Ausgangspunkt für bedürfnisorientieren Einzel- und Gruppenunterricht
- Yoga Philosophie & Geschichte (Tantrismus, kashmirischer Shivaismus, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita, Yoga Sutra, Prathyabhijna Hrdayam)
Im Kontext von Alignment erlernst Du, Yogaübungen auf Basis Deines wachsenden anatomischen Verständnisses präzise anzuleiten.
Du fokussierst Dich auf:
- Lerntypen im Kontext von Alignment Yogastunden und der Umgang mit ihnen.
- aktuellste Erkenntnisse der Biomechanik.
- das new Alignment-Konzept.
- Natural Movement im Yogaunterricht.
- gesunde körperliche Ausrichtung.
- die kritische Auseinandersetzung mit Ausrichtungsprinzipien.
- Yoga als Gegenpol zum westlichen Lebensstil.
Du wirst lernen, wie Du:
- langfristige Entwicklungsprozesse initiierst und betreust.
- einen konzeptionellen Kursaufbau gestaltest.
- philosophische Themen aus der Funktionsweise des Körpers heraus zu entwickeln.
Alle Details kannst Du unserer Seite zur Alignment Weiterbildung entnehmen.
Im Advanced Yin fokussierst Du Dich auf lang gehaltene Entspannungsübungen, um das Nervensystem sowohl zu beruhigen als auch die Resilienz zu erhöhen.
Thematisch tauchst Du ein in:
- Lerntypen im Kontext von Yin Yogastunden und der Umgang mit ihnen.
- das Konzept von Balance & Loslassen.
- Einführung in die Methodik des Element- / Yin- und Hatha Yoga: Übereinstimmungen, Schwerpunkte und Unterschiede.
- Grundlagen des Taoismus: Yin und Yang, Tao Te Ching.
- Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin: Yin- und Yangmeridiane.
- Faszienlehre, Meridianlehre.
- Natürliches Bewegungsspektrum von Gelenken und Bändern.
- Loslassen als Konzept der Yogaphilosophie: Vijnana Bhairava & Pratyabhijna.
- Das Element Raum im Ayurveda und seine Bedeutung für das Yin Yoga.
- Balance als Lebenskonzept in der heutigen Welt.
- Modifikationen, Umgang mit Hilfsmitteln
Du wirst lernen, wie Du:
- meditative, beruhigende Praxiseinheiten gestaltest, die den Geist und den Körper in Einklang bringt.
- Balance schaffst durch Asana, Pranayama und Meditation auf individuelle Yogastunden.
Alle Details kannst Du unserer Seite zur Yin Weiterbildung entnehmen.
Dieser Stil ist für diejenigen, die eine intensivere und fließende Praxis bevorzugen. Du wirst lernen, wie Du dynamische Sequenzen sicher und mit philosophischem Kontext unterrichtest.
Schwerpunkte bilden:
- Lerntypen im Kontext von Vinyasa Yogastunden und der Umgang mit ihnen.
- kreatives & lebendiges Sequencing.
- Moderne Trainingslehre & Herzfrequenzvariabilität.
- Leistungs- vs. Gesundheitssport.
- Yoga als kulturelle Praxis und der respektvolle Umgang mit Tradition.
- Funktions- und Wirkungsweise von Vinyasa verstehen.
- das Konzept der Bhavas.
Du wirst lernen, wie Du:
- Sonnengrüße & Flows erstellst, variierst und modifizierst.
- mit Musik in Yogastunden umgehst.
- Ujjayi, Bandhas und anatomische Ausrichtung im Vinyasa nutzt.
Alle Details kannst Du unserer Seite zur Vinyasa Weiterbildung entnehmen.
Das zentrale Ziel dieser Weiterbildung ist es, Dich als Yogalehrer:in mit Fokus auf konstitutionsspezifisches Unterrichten auszubilden. Als Personal Yoga Coach verfügst Du über ein umfassendes Wissen über verschiedene Yogastile und kannst somit individuell auf Deine Yogaschüler:innen eingehen – sei es im Einzelunterricht oder im Gruppenunterricht.
Du wirst in der Lage sein, die Konstitution Deiner Schüler:innen zu erkennen, ihre Bedürfnisse wertzuschätzen und speziell angepasste Yogapraktiken für sie zu entwickeln.
Du fokussierst Dich in diesem Abschnitt auf:
- individuelle Lerntypen anerkennen und verstehen und ihnen die Yogapraxis geben, die sie brauchen.
- Element-Bodyreading.
- Prinzipien d. Einzelunterrichts.
- Hilfestellungen (verbal, manuell).
- Modifikationen.
- Yogatheraphie.
- Yoga als Persönlichkeitsentwicklung.
Du wirst lernen, wie Du:
- individuelle Stundenkonzepte entwickelst.
- wie Du Yogastile mit all Deinem Vorwissen vereinst und warum.
- physische & psychische Zusammenhänge Deiner Schüler:innen erfasst und im Yogaunterricht nutzt.
Alle Details kannst Du unserer Seite zur Personal Yoga Weiterbildung entnehmen.
5 Bereiche - ein ganzheitliches Konzept
Indem Du Dich in den fünf Bereichen (Elementelehre, Alignment, Yin, Vinyasa, Personal Yoga) spezialisierst, wirst Du ein:e vielseitige:r Yogalehrer:in.
Du wirst nach dieser +300h Online Weiterbildung in der Lage sein, auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Vorlieben Deiner Schüler:innen einzugehen. Du wirst lernen, wie Du die Aspekte des Element Body Reading anwendest, wie Du die Elemente in jeden Stil integrierst und alle Stile so ausschöpfst, das Du eine ganzheitliche und individuelle Yogapraxis entwickelst.
Deine Fähigkeiten als Personal Yoga Coach werden es Dir ermöglichen, Deine Schüler:innen auf eine maßgeschneiderte Reise des Yoga zu führen. Zugleich unterstützt Du sie in ihrer persönlichen Entwicklung und ermutigst sie, das Spektrum ihrer Möglichkeiten und Fähigkeiten nach und nach zu entfalten.
Unsere +300h Online Yogalehrer:innen Weiterbildung ist für Dich bestimmt, wenn Du:
- Deine Yogaschüler:innen und ihre Bedürfnisse wirklich verstehen lernen möchtest
- Yogastunden nach tatsächlichen Bedürfnissen und nicht nur Wünschen erstellen können möchtest
- konstitutionsbezogenen Einzelunterricht geben möchtest
- ein Verständnis für das Erstellen maßgeschneiderter Yogastunden entwickeln möchtest
- Dein Wissen wertschätzt und es mit uns maßgeblich erweitern möchtest
- Dein Unterrichten grundlegend verändern möchtest
- Dich als Yogalehrer:in weiterentwickeln möchtest
- langjährige Erfahrung in Präsenz und Online Ausbildungen zu schätzen weißt
Dein Ausbildungsteam
Du wirst von Alexander Kröker (BDY/EYU, E-RYT, Anusara-inspired®) und unserem erfahrenen Dozenten Team ausgebildet und begleitet.
Wie bei all unseren Präsenz und Online Aus- und Weiterbildungen betreuen wir Dich ganz persönlich durch unser Coaches & Mentor:innen Team und optionale, wöchentliche virtuelle Gruppen-Meetings.
Was Du bekommst
- Kompakte +300h Weiterbildung mit Fokus auf Konstitution und Body Reading
- Individuelle und persönliche Betreuung durch unser Mentoren und Coaches Team
- 8 x 30 Minuten Einzelcoaching im Verlauf der Weiterbildung
- Kurshandbuch zum Download
- Theorie- und Praxisvideos in einem übersichtlichen Online Lernsystem
- Lernplattform 24/7 online verfügbar
- 100% flexible und kompakte Weiterbildung
- Optionale wöchentliche virtuelle Meetings mit für Fragen und Austausch
- Exklusive Online Gruppe für individuellen Austausch und Verbindung zur Element Yoga Community
- regelmäßige Community Events
- alle Prüfungen, eine Abschlussfeedback/-coaching und Dein Zertifikat
Das sagen Absolventen und Absolventinnen:
- Teilnahmevoraussetzungen
- Abschluss/Zertifikate
- Ausbildungsretreats
- Download
Abschluss der 200h Element Yogalehrer:innen Ausbildung oder eine äquivalente 200h Ausbildung.
Wir empfehlen Dir das Absolvieren folgender Kurse während der Weiterbildung (Du kannst alle Kurse auch online in unserem Online Studio absolvieren. Kurse werden durch gesetzliche Krankenkassen mit bis zu 80% erstattet!):
- ein Anfängerkurs live vor Ort oder online (optional Videokurs: Basis schaffen in unserem Online Studio)
- mindestens 1 Alignment Basis-, Mittelstufe oder Aufbaukurs (Erde/Wasser/Feuer/Luft & Raum) vorab zu absolvieren und einen währenddessen
- mindestens 1 Vinyasa Basis-/Aufbaukurs (bei Belegung des Vinyasa Moduls)
- mindestens 1 Yin Basis-/Aufbaukurs (bei Belegung des Yin Moduls)
Tägliche Übungspraxis während Deiner Weiterbildungsmodule.
In Deinen Kosten sind alle Prüfungsgebühren und das Zertifikat enthalten.
Alle Online Weiterbildungen entsprechen grundsätzlich nicht den Vorgaben des aktuellen Leitfadens für Prävention, der Präsenzzeiten als Pflicht vorschreibt. Entsprechend kann damit keine Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention erlangt werden.
Weitere Details zur Zertifizierung und den Voraussetzungen findest Du direkt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).
Downloads der Literaturlisten passend zu den einzelnen Themen, die Du in unserer +300h Online Yogalehrer:innen Weiterbildung mit Fokus auf konstitutionsspezifisches Unterrichten erarbeiten wirst, findest Du hier:
Advanced Alignment Literaturliste
Deine Investition
Normalpreis
Bei Einmalzahlung- Willkommens-Paket
- Persönliche Betreuung
- Angebote sind nicht kombinierbar
Ratenzahlung nur für Normalpreis
Bequem in 11 Raten- 2x570 EUR Anzahlung
- 3990EUR Gesamtpreis
- 11 Monatsraten
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