+300h Online Weiterbildung - Konstitutionsspezifisches Unterrichten

Bei Element Yoga bieten wir Dir einen ganzheitlichen Ansatz! Wir verwenden die Elemente, um Dir ein System zu vermitteln, mit dem Du:

• anatomische Abweichungen als Teil der ganzheitlichen Konstitution Deiner Schüler:innen verstehen, anerkennen und nutzen kannst.
• Deinen Unterricht so gestaltest, dass er jeden Körper- und Persönlichkeitstyp anspricht.
• spezifische Bedürfnisse wahrnimmst und Übende dazu ermunterst, ihre eigenen Vorlieben und Bedürfnisse zu verstehen und zu entwickeln.

Aufbauend auf Deiner Yogalehrer:innen Erfahrung wirst Du Dich in diesem Abschnitt vertiefend befassen mit:

• Elementelehre – Element Yoga als ganzheitlicher Ansatz
• Lehre des Ayurveda
• Yoga Anatomie (Muskel-, Skelett-, Atem-, Nervensystem, moderne Biomechanik)
• Bewusstheit, Balance, Entwicklung als Ausgangspunkt für bedürfnisorientieren Einzel- und Gruppenunterricht
• Yoga Philosophie & Geschichte (Tantrismus, kashmirischer Shivaismus, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita, Yoga Sutra, Prathyabhijna Hrdayam)

Im Kontext von Alignment erlernst Du, Yogaübungen auf Basis Deines wachsenden anatomischen Verständnisses präzise anzuleiten.

Du fokussierst Dich auf:

• Lerntypen im Kontext von Alignment Yogastunden und der Umgang mit ihnen.
• aktuellste Erkenntnisse der Biomechanik.
• das new Alignment-Konzept.
• Natural Movement im Yogaunterricht.
• gesunde körperliche Ausrichtung.
• die kritische Auseinandersetzung mit Ausrichtungsprinzipien.
• Yoga als Gegenpol zum westlichen Lebensstil.

Du wirst lernen, wie Du:

• langfristige Entwicklungsprozesse initiierst und betreust​.
• einen konzeptionellen Kursaufbau​ gestaltest.
• philosophische Themen aus der Funktionsweise des Körpers heraus zu entwickeln​.

Alle Details kannst Du unserer Seite zur Alignment Weiterbildung entnehmen.

Im Advanced Yin fokussierst Du Dich auf lang gehaltene Entspannungsübungen, um das Nervensystem sowohl zu beruhigen als auch die Resilienz zu erhöhen.

Thematisch tauchst Du ein in:

• Lerntypen im Kontext von Yin Yogastunden und der Umgang mit ihnen.
• das Konzept von Balance & Loslassen.
• Einführung in die Methodik des Element- / Yin- und Hatha Yoga: Übereinstimmungen, Schwerpunkte und Unterschiede.
• Grundlagen des Taoismus: Yin und Yang, Tao Te Ching.
• Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin: Yin- und Yangmeridiane.
• Faszienlehre, Meridianlehre.
• Natürliches Bewegungsspektrum von Gelenken und Bändern.
• Loslassen als Konzept der Yogaphilosophie: Vijnana Bhairava & Pratyabhijna.
• Das Element Raum im Ayurveda und seine Bedeutung für das Yin Yoga.
• Balance als Lebenskonzept in der heutigen Welt.
• Modifikationen, Umgang mit Hilfsmitteln 

Du wirst lernen, wie Du:

• meditative, beruhigende Praxiseinheiten gestaltest, die den Geist und den Körper in Einklang bringt.
• Balance schaffst durch Asana, Pranayama und Meditation auf individuelle Yogastunden. 

Alle Details kannst Du unserer Seite zur Yin Weiterbildung entnehmen.

Dieser Stil ist für diejenigen, die eine intensivere und fließende Praxis bevorzugen. Du wirst lernen, wie Du dynamische Sequenzen sicher und mit philosophischem Kontext unterrichtest.

Schwerpunkte bilden:

• Lerntypen im Kontext von Vinyasa Yogastunden und der Umgang mit ihnen.
• kreatives & lebendiges Sequencing.
• Moderne Trainingslehre & Herzfrequenzvariabilität​.
• Leistungs- vs. Gesundheitssport.
• Yoga als kulturelle Praxis und der respektvolle Umgang mit Tradition. 
• Funktions- und Wirkungsweise von Vinyasa verstehen.
• das Konzept der Bhavas. 

Du wirst lernen, wie Du:

• Sonnengrüße & Flows erstellst, variierst und modifizierst. 
• mit Musik in Yogastunden umgehst.
• Ujjayi, Bandhas und anatomische Ausrichtung im Vinyasa nutzt.

Alle Details kannst Du unserer Seite zur Vinyasa Weiterbildung entnehmen.

Das zentrale Ziel dieser Weiterbildung ist es, Dich als Yogalehrer:in mit Fokus auf konstitutionsspezifisches Unterrichten auszubilden. Als Personal Yoga Coach verfügst Du über ein umfassendes Wissen über verschiedene Yogastile und kannst somit individuell auf Deine Yogaschüler:innen eingehen – sei es im Einzelunterricht oder im Gruppenunterricht.

Du wirst in der Lage sein, die Konstitution Deiner Schüler:innen zu erkennen, ihre Bedürfnisse wertzuschätzen und speziell angepasste Yogapraktiken für sie zu entwickeln.

Du fokussierst Dich in diesem Abschnitt auf: 

• individuelle Lerntypen anerkennen und verstehen und ihnen die Yogapraxis geben, die sie brauchen.
• Element-Bodyreading​.
• Prinzipien d. Einzelunterrichts.
• Hilfestellungen (verbal, manuell).
• Modifikationen. 
• Yogatheraphie.
• Yoga als Persönlichkeitsentwicklung.

Du wirst lernen, wie Du:

• individuelle Stundenkonzepte entwickelst.
• wie Du Yogastile mit all Deinem Vorwissen vereinst und warum. 
• physische & psychische Zusammenhänge Deiner Schüler:innen erfasst und im Yogaunterricht nutzt. 

Alle Details kannst Du unserer Seite zur Personal Yoga Weiterbildung entnehmen.